Ang MyFitnessPal ay may kasamang napakalaking database ng pagkain na magagamit mo upang subaybayan ang iyong mga calorie. Gayunpaman, dahil napakaraming item sa database, maaaring maging mahirap na hanapin ang item na kakakonsumo mo lang. Sa kabutihang palad, ang app ay may isang tampok na nagbibigay-daan sa iyo upang i-scan ang pagkain at mapadali ang proseso ng pagdaragdag ng mga bagong entry. At ang kailangan mo lang ay ang iyong camera.
Sa entry na ito, malalaman mo kung paano mag-scan ng pagkain gamit ang MyFitnessPal.
Paano Mag-scan ng Pagkain Gamit ang MyFitnessPal?
Ang meal scanner ay isa sa mga handiest na bagay sa MyFitnessPal. Sa tuwing gusto mong magdagdag ng inumin o pagkain sa app, narito ang kailangan mong gawin:
- Simulan ang app.
- Pindutin ang simbolo ng Plus sa ibabang bahagi ng iyong pangunahing menu.
- Piliin kung meryenda, almusal, tanghalian, o hapunan ang iyong pagkain.
- Sa susunod na window, piliing hanapin ang iyong pagkain nang manu-mano gamit ang barcode function o ang database.
- Pindutin ang barcode sa itaas na seksyon ng iyong window ng pagpasok ng pagkain upang ilunsad ang camera.
- Ilipat ang camera sa barcode ng item na iniinom o kinakain mo. Kung kinakailangan, payagan ang app na i-access ang iyong camera.
- Sa loob ng ilang segundo, tutukuyin ng app kung ano ang iyong kinakain, ang laki ng bahagi, at makabuo ng nutritional na impormasyon. Depende sa pagkain o inumin na mayroon ka, maaaring kailanganin mong baguhin ang bilang ng iyong mga serving. Halimbawa, kung kalahating cereal box lang ang kinakain mo, at ang app ay nagbibigay ng impormasyon para sa apat na serving, maaari mong baguhin ang numero sa dalawa.
- Kapag mukhang OK na ang lahat, pindutin ang checkmark sa itaas na bahagi ng screen upang idagdag ang item sa Diary.
Paano Mag-scan ng Pagkain Gamit ang MyFitnessPal sa iPhone?
Ang mga gumagamit ng premium na iOS na may kanilang mga kagustuhan sa wika na nakatakda sa English ay maaaring ma-access ang tampok na pag-scan ng pagkain:
- Simulan ang app at mag-log in.
- Pindutin ang opsyon na "scan meal".
- Gamitin ang iyong camera para mag-zoom in sa iyong pagkain.
- Mag-hover sa pagkain o inumin sa loob ng ilang segundo, ngunit huwag kumuha ng larawan.
- Ililista na ngayon ng iyong library ang ilang mga mungkahi.
- Hanapin ang item sa mga mungkahi at idagdag ito sa Diary. Kung gusto mong magpasok ng maraming pagkain, ilipat ang iyong camera sa ibabaw ng mga ito upang isama ang buong koleksyon.
Paano Mag-scan ng Pagkain Gamit ang MyFitnessPal sa Android?
Sa kasamaang palad, hindi sinusuportahan ng bersyon ng Android ng app ang function ng pag-scan ng pagkain. Gumagana lang ang feature sa iOS 13 o mas mataas.
Mga karagdagang FAQ
Paano Ko Ilalagay ang Step Count sa MyFitnessPal?
Hindi mo mailalagay nang manu-mano ang iyong bilang ng hakbang sa MyFitnessPal. Ang tanging opsyon ay awtomatikong pagsubaybay sa hakbang:u003cbru003eu003cbru003e1. Simulan ang app at pindutin ang “Diary. u0022u0022u003eu003cbru003e2. Mag-scroll pababa sa seksyong "Ehersisyo."u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243580u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp/2content/upload/upload u0022u0022u003eu003cbru003e3. Piliin ang “Connect a Step Tracker” at piliin ang “Magdagdag ng device.”u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243581u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr-content/wsp1 /63.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e4. Pumili ng app na awtomatikong susubaybay sa iyong mga hakbang.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243582u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads.02021/uploads.302022/uploads. =u0022u0022u003eu003cbru003eu003cbru003eMaaari ka ring magkonekta ng Apple Watch para subaybayan ang iyong mga hakbang:u003cbru003eu003cbru003e1. Sa iyong iPhone, bigyan ang app ng pahintulot na subaybayan ang iyong mga hakbang.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243620u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//tentwww.alphr.com/wp/0022 /image4-22.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. I-on ang mga feature na “Motion and Fitness.”u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243621u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/30/5/uploads pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Makakakita ka na ngayon ng listahan ng mga app na maaaring i-sync ng MyFitnessPal. Piliin ang “Health app,” at magpasya kung aling data ang gusto mong ibahagi.u003cbru003e4. Awtomatikong mai-install ang MyFitnessPal sa iyong relo, at magsisimulang subaybayan ang iyong mga hakbang.
Paano Ko Idaragdag ang Aking Sariling Pagkain sa MyFitnessPal?
Ang isa pang magandang bagay tungkol sa MyFitnessPal ay hinahayaan ka nitong magdagdag ng sarili mong pagkain:u003cbru003eu003cbru003e1. Ilunsad ang app at mag-log in.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243567u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/300021/uploads/30021/uploads/30021/uploads/30021/uploads/30020/uploads/30021/uploads/300021 Mag-navigate sa seksyong “Ako” sa kanang sulok sa ibaba ng iyong screen.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243588u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.wphr-content/upload 2021/03/65.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Pumunta sa tab na "Aking Mga Item." u0022u0022u003eu003cbru003e4. Pindutin ang button na “Lumikha” sa tabi ng “Mga Pagkain.”u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243590u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp/201/upload .pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e5. Pangalanan ang iyong pagkain, magdagdag ng larawan (opsyonal), at i-save ang iyong ulam.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243591u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr-0022//www.alphr-content/wsp1 03/68.pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Paano Mo I-scan ang Mga Label ng Pagkain?
Gawin ang mga sumusunod na hakbang upang i-scan ang mga label ng pagkain sa MyFitnessPal:u003cbru003eu003cbru003e1. Pindutin ang “Diary” at pindutin ang button na “Magdagdag ng pagkain”.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243601u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp/20912 .pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. Dito, makikita mo ang kahon ng “Maghanap ng pagkain” at ang icon ng barcode sa tabi ng field.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243603u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www. -content/uploads/2021/03/70-1.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Payagan ang app na i-access ang iyong camera.u003cbru003e4. Ilagay ang camera sa harap ng barcode upang ito ay nakahanay sa screen. Tiyaking makuha ang buong barcode.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243571u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/30021/uploads/30021/uploads/30021 . Dapat lumabas ang pagkain kapag na-scan mo ito nang tama.u003cbru003e6. Pindutin ang button na “Check” sa itaas na bahagi ng screen para kumpirmahin ang bagong item at idagdag ito sa Diary.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243573u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022/.com /wp-content/uploads/2021/03/60.pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Nai-save ba ng MyFitnessPal App ang Iyong Mga Paboritong Pagkain?
Ang pagpasok sa iyong mga paboritong pagkain ay maaaring maging isang tunay na sakit sa leeg. Sa kabutihang palad, madali mong makopya ang iyong mga pagkain at mai-save ang mga ito sa ibang petsa:u003cbru003eu003cbru003e1. Pindutin ang pindutan ng lapis upang i-edit ang pagkain.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243614u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content=20lt/uploads/uploads u0022u0022u003eu003cbru003e2. Pindutin ang kahon sa tabi ng mga item na gusto mong isama sa iyong naaalalang pagkain.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243616u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.content2com/www.alphr.content2 03/73.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Pindutin ang simbolo ng kutsilyo at tinidor para i-save ang iyong pagkain.u003cbru003e4. Pangalanan ang ulam at pindutin ang "I-save Bago" na buton.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243615u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp/3content24/upload pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Panatilihin ang Iyong Paboritong Pagkain sa Isang Lugar
Ang pag-iba-iba ng iyong menu at pagsasama ng mga bagong item ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang iyong diyeta at magkaroon ng mas malusog na buhay. At ngayon alam mo na kung paano isama ang mga pagkain sa iyong MyFitnessPal assortment. Kaya, sa tuwing makakatagpo ka ng pagkain na akma sa iyong plano, mag-hover sa ibabaw nito gamit ang iyong camera o i-scan ang barcode nito upang isama ito sa iba pang masasarap na pagkain.
Ilang pagkain ang binubuo ng iyong MyFitnessPal? Nasubukan mo na bang mag-scan ng mga bagong item? Paano ito napunta? Ipaalam sa amin sa seksyon ng mga komento sa ibaba.